06.05.18, 2,5 Std, Die Kraft des Atems

Ort:

Sonntag-Special

Salvea, Westparkstr.104 -107, Krefeld

Beginn: 13 Uhr
Ende: 15:30 Uhr
Beitrag

29 €, ermäßigt 25 €

Das Wort Pranayama / Atemtechnik ist aus den folgenden Begriffen abgeleitet:

Prana – Lebensenergie, Lebenskraft
Yama – Selbstdisziplin, Kontrolle
Ayama – Erweiterung, Ausbreitung, ohne Beschränkung

Dieser Workshop ist für jeden geeignet, im besonderen bei Beschwerden der Atemwege.Wir werden uns anatomisch sowie energetisch mit dem Atem beschäftigen. Wie nehme ich Einfluss auf den Atem? Ist dies überhaupt sinnvoll? Was passiert auf der körperlichen Ebene, was auf der geistigen Ebene? Diese und vielleicht noch einige anderen Fragen werden wir durch aktives üben einiger Asanas / Haltungen und Pranayamas / Atemtechniken erarbeiten.